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景德镇人才人事网:新冠肺炎|英SUB3跑手染疫后显示急跌 「病毒影响的不只老人」

疫情下戴口罩跑步很吃力?防疫之下不能跑步很痛苦?一位英国导演兼马拉松「Sub 3」跑手,分享了他在染疫后的后遗症,在康复后纵然以7分钟配速也仅能跑2公里,呼吁民众做好防疫措施。

天下田径总会日前在社交媒体Twitter转载了英国影戏导演Gez Medinger的履历,这名曾以2小时58分完玉成马的「Sub 3」跑手,在3月时确诊新冠肺炎,经由18周抗疫恢复后体能大跌,竟变得仅能应付偶然作2公里慢跑,速率更由4分钟配速急降至7分「披」。

热爱运动的Gez Medinger染疫后体能大跌,一日仅能以7分配速跑2公里。(Gez Medinger Instagram)

由4分到7分配速 强度过大会头晕

Gez Medinger曾贴文分享,熏染新冠肺炎对作为跑者的他有相当大影响,从染疫前的4分配速到现在的7分配速,这个落差让他感到很挫败。「记得在3月初时读到一篇文章,一位每周能跑90公里的21岁中国跑手,形容自己患病3星期的履历,那时我在想『3星期?那会完全打乱我的训练!我怎样应付这个情形?』」

可是,染疫后不要说为全马训练,他连平时的跑步演习都应付不了。「我康复后已经由了18周,今周我乐成跑完3次2公里,对我来说是极大的提高。你没有看错,我现在每周基本只跑一次,以7分的配速,也许用10至15分钟,然后就不行了。」

他示意若是跨越这个强度,就会泛起严重的疲劳、头痛、头晕,令他不得不在床上躺一整天甚至更长时间,「而就在我泛起熏染征状前一天,我还用4分配速跑了18公里。」字里行间满是感伤。

他接受ITV直播接见,与观众分享染疫履历。(影片截图)

Gez Medinger现在虽未能恢复完整的训练,但已经重新投入生涯和事情。这名影戏导演制作了YouTube影片,分享抗疫与康复履历,并以跑者因素呼吁人人防疫,染疫后毫无疑问会大大降低运动能力。

适合跑步的训练口罩,要注意的9件事:

+5+4+3

远超乎想像的后遗症 盼能「跑得令心脏快速跳动」

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